Wrist ball - kula do treningu nadgarstków
Wrist ball - kula do treningu nadgarstków
Kula ta przeznaczona jest do treningu oraz rehabilitacji dłoni, nadgarstka, ramienia oraz przedramienia.
Działanie kuli oparte jest na żyroskopie, tempo ćwiczenia wyznaczane jest przez kule i z czasem wzrasta. Pokryta jest antypoślizgowymmateriałem.
Ćwiczenie polega na wprawieniu wirnika w ruch poprzez szybkie, okrężne ruchy ręki oraz utrzymaniu tych obrotów ruchami nadgarstka, opór wzrasta wraz z obrotami urządzenia.
Sprawdzi się w treningach u osób początkujących jak i profesjonalistów, uprawiających sporty takie jak piłka ręczna, siatkówka, wspinaczka oraz w innych dyscyplinach gdzie sprawność rąk jest ważna.
Wzmacnianie nadgarstków wskazane jest także dla osób pracujących przy komputerze, wielogodzinne korzystanie z myszy i klawiatury może skutkować odczuwaniem dyskomfortu który z czasem może przerodzić się w mrowienie w dłoniach a następnie w realne problemy z chwytnością!
Ale trening to nie wszystko! Wrist ball to także świetny sposób na rozrywkę i rozładowanie stresu.